Je t'accompagne pour comprendre ce qui se joue en toi, poser tes limites et te reconstruire — par téléphone, à ton rythme, sans jugement.
« Tu n'as pas besoin d'être parfaite. Tu as juste besoin de commencer. »
Ce que je partage avec les personnes que j'accompagne, je l'ai d'abord vécu moi-même : le mal-être qu'on n'arrive pas à nommer, l'oubli de soi pour les autres, et le long chemin pour se reconstruire.
Mon parcours personnel, associé à mon expérience professionnelle d'aide médico-psychologique, m'a donné les compétences et la sensibilité nécessaires pour accompagner des personnes en souffrance, avec justesse et sans jugement.
Je sais à quel point il est difficile de mettre des mots sur ce que l'on ressent. Et à quel point être accompagnée, vraiment, peut tout changer. C'est cette conviction qui m'a poussée à créer cet accompagnement individuel.
Sans jugement
Un espace où tu peux tout dire, vraiment tout.
Confidentiel
Ce qui se dit pendant nos échanges reste entre nous.
À ton rythme
Aucune étape sautée, aucune pression à aller plus vite.
Ce sont les mots qui reviennent le plus souvent dans mes accompagnements. Si l'un d'eux te parle, on peut en parler.
Tu te sens mal sans savoir pourquoi
Rien de grave sur le papier, et pourtant ça ne va pas.
Tu t'oublies pour les autres
Tu fais passer leurs besoins avant les tiens, tout le temps.
Tu cours après quelqu'un
Plus la personne s'éloigne, plus tu fais d'efforts.
Tu pardonnes tout
Même quand ça te blesse. Même quand ça recommence.
Tu doutes en permanence
Tu anticipes ses réactions avant même de parler.
Tu n'arrives pas à dire non
Et quand tu y arrives, tu culpabilises pendant des heures.
Tu te trouves « trop »
Trop sensible, trop gentille, trop attachée.
Tu voudrais partir
Tu sais que ce n'est pas bon pour toi. Tu restes quand même.
Mêmes formats, mêmes tarifs. Tu choisis le sujet au moment de réserver.
Comprendre ce qui se joue, poser tes limites, te reconstruire
Ce qui pèse sans que tu saches le nommer : une relation qui te fait douter, une émotion qui revient, l'impression de t'oublier pour les autres. On regarde la situation en face, ensemble.
Sortir du yo-yo et retrouver un rapport apaisé à l'alimentation
J'ai perdu 35 kg après deux grossesses rapprochées, puis 15 de plus, et je les ai stabilisés. Je t'accompagne sur ce qui m'a permis de tenir : les habitudes, la constance, et surtout le rapport à la nourriture — pas un régime de plus.
Une heure pour y voir clair sur une situation précise, ou deux heures quand ce qui se répète demande plus de temps.
On fait le point, sans engagement
15 minutes offertes pour poser des mots sur ce que tu traverses et voir ensemble ce dont tu as besoin.
Gratuit
Y voir clair sur une situation
Une heure pour comprendre ce qui se joue dans une situation précise et savoir quoi en faire.
50 €
Reprendre le fil, en profondeur
Deux heures pour relier les fils : ce qui se répète, ce qui s'est installé, et par où recommencer.
100 €
Réservation au minimum 4 h à l'avance · Paiement sécurisé par carte bancaire ou PayPal · Annulation possible jusqu'à 24 h avant la séance.
S'en sortir, ce n'est pas un déclic. C'est un processus, en quatre temps.
Prise de conscience
Arrêter de minimiser. Nommer les choses telles qu'elles sont.
Prendre de la distance
Observer. Moins donner. Laisser de l'espace entre ce que tu ressens et ce que tu fais.
Te reconstruire
Revenir à toi. Réinvestir ce que tu avais mis de côté.
Nouvelles habitudes
Ne plus accepter l'inacceptable. Ne plus courir après. Te choisir.
Je pensais que j'étais juste « trop sensible ». En une heure, j'ai compris que je m'oubliais depuis des années.
Saphia ne juge jamais. C'est la première fois que je peux tout dire sans guetter la réaction en face.
J'ai enfin réussi à dire non. Ça paraît petit. Pour moi, ça a tout changé.
Témoignages d'illustration, à remplacer par de vrais retours avant l'ouverture au public.
Comprendre, se détacher et se reconstruire
Un guide pour toi qui donnes beaucoup, qui ressens tout intensément, et qui te demandes parfois pourquoi tu te sens mal sans trouver d'explication claire. Ce n'est pas un traité théorique : c'est un accompagnement simple et direct, à lire et surtout à vivre.
7 chapitres · 18 pages · 9,90 €
Oui, totalement. Aucun paiement n'est demandé et tu n'as aucune obligation de continuer ensuite. C'est 15 minutes pour poser des mots sur ce que tu traverses et voir si mon accompagnement correspond à ton besoin.
Non. Je suis aide médico-psychologique de formation, et j'accompagne aujourd'hui en tant qu'accompagnante individuelle. Mon travail relève du soutien et du développement personnel : il ne constitue ni un acte médical, ni une psychothérapie, et ne remplace pas un suivi par un professionnel de santé. Si tu traverses une souffrance importante, je t'orienterai vers la personne la plus adaptée — et je te le dirai franchement.
Par appel WhatsApp ou en visioconférence, comme tu préfères — tu choisis au moment de la réservation. Beaucoup de personnes préfèrent le téléphone : on se sent souvent plus libre de parler sans être vue.
Oui. Ce qui se dit pendant nos échanges reste entre nous. Les séances ne sont jamais enregistrées, et les informations que tu partages ne sont utilisées que pour préparer et suivre ton accompagnement.
Pour les séances payantes, le règlement se fait en ligne avant de choisir ton créneau, par carte bancaire ou via PayPal. Tant que le paiement n'est pas validé, la réservation n'est pas confirmée.
Oui, jusqu'à 24 heures avant la séance, directement depuis les liens présents dans ton email de confirmation. Passé ce délai, la séance est due — les conditions détaillées figurent dans les CGV. En cas d'imprévu grave, écris-moi : on trouve une solution.
Non. Seuls ton prénom, ton nom et ton email sont nécessaires pour organiser le rendez-vous. Tout le reste est facultatif : tu partages uniquement ce que tu as envie de partager, et tu peux garder le reste pour notre échange.
L'ebook se vend séparément. C'est un bon point de départ si tu veux commencer seule, mais il n'est pas nécessaire pour être accompagnée — et si tu l'as déjà lu, on part simplement de plus loin ensemble.
Réserve 15 minutes gratuitement. Tu me racontes où tu en es, et je te dis honnêtement si — et comment — je peux t'aider.